Yoga Yin pour les JAMBES - 15 min Étirements pour les jambes lourdes et fatiguées

Описание: Cette séance de yoga pour les jambes propose des étirements profonds de yoga yin pour la souplesse et détente des jambes. Parfait pour débutants ou tous les niveaux !
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Dans cette séance de yin yoga pour jambes, nous allons explorer ensemble certains des meilleurs étirements pour les jambes lourdes et fatiguées. Ce cours est parfait si vous passez beaucoup de temps assis ou debout, ou après une longue promenade. En vous occupant de vos jambes, vous porterez également un peu d'attention et de bien-être à votre bas du dos et à votre esprit. J'espère que vous allez apprécier cette séance de yoga à la maison !

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À bientôt,
Joëlle

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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

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