၃ မိနစ် တရားထိုင်နည်း- စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ဖို့ တရားရှုမှတ်နည်း ။
Автор: စိတ်ကြည်လင်စေသော ဂီတသံ များ Mindfulness Melody
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 5
Описание:
စိတ်လွင့်တတ်တဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေက ပျော်ရွှင်မှု ရှာရခက်ပါတယ်
၃ မိနစ်လောက် စိတ်ခံစားမှုတွေ ကို ပြန်စစ်ဆေး သုံးသပ် ကြည့်ရအောင်။ မိမိကိုယ်တိုင်ရော ဘေးက ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေမှာ ရောမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ကို မဖိနှိပ်ပဲ မြန်မြန် သတိထားမိဖို့ အသိအမှတ်ပြုနိုင်ဖို့ လေ့ကျင့်ကြည့်တဲ့ တရားထိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
လုပ်ငန်းခွင် မှာ ဖြစ်ဖြစ် နေရာမရွေး ၃ မိနစ် တရားထိုင်နည်း၊
စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ဖို့ တရားရှုမှတ်နည်း ။
အောက်စဖို့ဒ် ဆရာတော်ဘုရား ဒေါက်တာ ဓမ္မသာမိ ရဲ့ လမ်းညွှန်မှု နဲ့ ၃ မိနစ် တရားမှတ်ကြရအောင်။
အားလုံး ကျန်းမာ ပျော်ရွှင်ကြပါစေ။
Wishing you calm, clarity, and courage. 🌿
Have A Good Sunday .....
#meditation #selflove #meditationtechniques #အိပ်ပျော်စေသော #mindfulnessmeditation #meditationmindfulness #burmeseguidedmeditation #burmeseguide #burmese #မြန်မာစကားပြော #3minutemeditation #oxfordsayardaw
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
