ASÍ TRANSFORMA TU CEREBRO ESCUCHAR TU CANCIÓN FAVORITA

Описание: #MarianRojasEstapé,#Neurociencia,#SaludMental,#Baile,#Música,#En esta poderosa conferencia motivacional, la reconocida psiquiatra española Marian Rojas Estapé explica cómo el baile y la música transforman tu cerebro, regulan tus emociones y pueden convertirse en herramientas reales de sanación emocional. Basado en estudios de neurociencia, psicología y salud mental, este discurso revela cómo el ritmo, el movimiento y el sonido impactan directamente en la dopamina, la serotonina y el cortisol, ayudándote a reducir la ansiedad, combatir el estrés y mejorar tu bienestar integral.

La música no solo entretiene… reconfigura conexiones neuronales, fortalece la memoria, equilibra el sistema nervioso y activa circuitos cerebrales asociados con la felicidad y la resiliencia. El baile, por su parte, sincroniza cuerpo y mente, libera tensiones acumuladas y mejora la autoestima de manera natural.

Si buscas herramientas prácticas para mejorar tu estado emocional sin recurrir inmediatamente a medicación, esta charla te dará fundamentos científicos y consejos aplicables desde hoy.

🔎 ¿Por qué deberías ver este video?

• Aprenderás cómo la música reduce el cortisol (hormona del estrés).
• Descubrirás por qué bailar regula la ansiedad mejor que muchas técnicas pasivas.
• Entenderás la conexión entre ritmo, memoria y neuroplasticidad.
• Conocerás cómo activar la dopamina de forma saludable.
• Obtendrás herramientas simples para mejorar tu estado de ánimo en minutos.
• Comprenderás cómo el arte puede convertirse en terapia emocional.

Este contenido es ideal para quienes buscan crecimiento personal, salud mental, motivación diaria y equilibrio emocional.
2/19/2026
⏱ TIMESTAMPS (35 MIN)

00:00 – Introducción: El poder oculto de la música
02:10 – Qué ocurre en tu cerebro cuando escuchas una canción
04:45 – Dopamina y placer: la química de la felicidad
07:20 – Cómo la música reduce el estrés y la ansiedad
09:50 – El impacto del ritmo en el sistema nervioso
12:15 – Bailar como terapia emocional
14:40 – Neuroplasticidad y estimulación musical
17:05 – Música y memoria: conexiones profundas
19:30 – Movimiento corporal y autoestima
22:00 – Regulación emocional a través del baile
24:35 – Cómo elegir música que sane
27:10 – Ritmo, sincronización y conexión social
29:45 – Casos reales y evidencia científica
32:00 – Cómo integrar música y baile en tu rutina diaria
34:10 – Reflexión final y mensaje motivacional

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