3 Ways to STOP Getting Triggered

Автор: TherapyToThePoint

Загружено: 2025-08-23

Просмотров: 25933

Описание: Getting triggered isn’t just being upset. When a trigger hits, your emotional brain takes over and your logical brain goes offline. That’s why advice like “just calm down” usually feels impossible.
In this video, I share 3 ways to stop getting triggered:

1) Practice in safe spaces before it happens.
2) Name what’s happening in real time.
3) Use a grounding skill immediately.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

3 Ways to STOP Getting Triggered

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

5 способов действительно снизить уровень тревожности

5 способов действительно снизить уровень тревожности

Как навсегда перестать быть триггером

Как навсегда перестать быть триггером

6 вредных привычек, от которых нужно избавиться, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

6 вредных привычек, от которых нужно избавиться, чтобы улучшить свое психическое здоровье.

Dr. Gabor Maté — How to Process Your Anger and Rage

Dr. Gabor Maté — How to Process Your Anger and Rage

Когда твой кот — по сути маленький человек 😻🐾

Когда твой кот — по сути маленький человек 😻🐾

КОГНИТИВНО СЛОЖНЫЕ VS КОГНИТИВНО ПРОСТЫЕ ЛЮДИ. Как строить коммуникацию?

КОГНИТИВНО СЛОЖНЫЕ VS КОГНИТИВНО ПРОСТЫЕ ЛЮДИ. Как строить коммуникацию?

Почему некоторые «здоровые» отношения распадаются

Почему некоторые «здоровые» отношения распадаются

Here's what to do when you're triggered

Here's what to do when you're triggered

Если они так говорят… они — скрытый нарцисс

Если они так говорят… они — скрытый нарцисс

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Мы изучили 3691 человека, чтобы развенчать мифы об IQ.

Мы изучили 3691 человека, чтобы развенчать мифы об IQ.

How to CALM CPTSD Triggers INSTANTLY

How to CALM CPTSD Triggers INSTANTLY

Я в шоке или всё-таки прав? Как отличить

Я в шоке или всё-таки прав? Как отличить

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

Как сохранять спокойствие, когда тебя провоцируют | Метод серого камня

Когнитивные искажения: как перестать верить лжи, которую вам говорит мозг

Когнитивные искажения: как перестать верить лжи, которую вам говорит мозг

Как никогда не злиться и не беспокоиться ни о ком

Как никогда не злиться и не беспокоиться ни о ком