Самая тихая угроза почкам после 50: какие орехи нельзя есть регулярно
Автор: Здоровый Ритм
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 300
Описание: После 50 почки часто страдают тихо: без боли, но с отёками, скачками давления, усталостью и ночными походами в туалет. В этом видео я, как врач, спокойно и по-человечески объясняю, почему орехи могут стать скрытой нагрузкой, если есть их регулярно — особенно на фоне недостатка воды и солёных перекусов. Разбираем самые частые «полезные» привычки, которые повышают риск песка и камней в почках: миндаль, арахис (особенно солёный), фисташки, кешью, грецкий орех. Поговорим об оксалатах, о том, почему после 50 важно не количество «полезного», а ритм и мера, и как перестроить перекусы на 7 дней, чтобы почувствовать разницу уже по самочувствию. Это информация для профилактики и осознанного питания, не замена личной консультации врача.#почки #здоровьепочек #почкипосле50 #орехи #камнивпочках #песоквпочках #оксалаты #отеки #давление #питаниепосле50 #профилактика #здоровье #врач #миндаль #арахис #фисташки #кешью #грецкийорех #правильноепитание #здоровыепривычки
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
