Как защитить себя от грубости: мастер-класс психолога для экспатов
Автор: Frau Masha
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 9
Описание:
В этом видео я рассказываю как справляться с грубыми личными замечаниями, которые часто встречаются в новой культуре или при жизни за границей.
Вы узнаете:
— почему чужая грубость — это чаще про проекцию и комплексы говорящего, а не про вас;
— как физиология стресса реагирует на резкие комментарии и как это контролировать;
— практические методы установки психологических границ: «любопытная пауза», «умеренное спокойствие», «контроль выхода»;
— как сохранить внутреннюю теплоту и эмпатию, защищая себя;
— план ежедневной практики для долгосрочной устойчивости и уверенности.
Это видео будет полезно всем, кто хочет научиться не принимать на себя чужую грубость, оставаться психологически сильным и сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации.
Подписывайтесь на канал, чтобы получить больше советов по психологии миграции, межкультурной адаптации и развитию эмоционального интеллекта.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
