Эпизод 83: Вопросы и ответы зрителей: отчуждение, дистанция и отпущение

Описание: Присоединяйтесь к списку ожидания Resolve Live: Evolved — оздоровительного опыта в режиме реального времени, созданного, чтобы помочь вам перестать повторять одни и те же шаблоны поведения. Мы начинаем 7 декабря. Не вступайте в 2026 год с той же энергией, что и в 2025-м. Запишитесь в список и приготовьтесь к реальным переменам. - https://jenniferarnise.systeme.io/wai...

*******************************************
Как мы можем оставаться на связи и работать вместе!

1. Получите мой бесплатный мини-курс ➡️ https://bit.ly/BlackMotherWoundHealing
2. Занимайтесь со мной индивидуально ➡️ https://bit.ly/bmwoneononecoaching
3. Присоединяйтесь к RESOLVE On-Demand уже сегодня ➡️ http://resolvehealingintensive.com/

*******************************************
Избавление от чувства вины после разрыва контакта с матерью начинается с понимания того, что эта вина на самом деле не ваша, а коренится в созависимости и запутанности. Часто мы чувствуем себя ответственными за чужое счастье или думаем, что обязаны своим матерям за то, что они нам дали, даже если эта «отдача» сопровождалась эмоциональным вредом. Истинная свобода приходит, когда вы переосмысливаете, как вы заслуживаете к себе отношения.

Разрыв контакта — это первый шаг, как остановка кровотечения, но настоящее исцеление происходит, когда вы обращаете внимание внутрь себя. Обретите уверенность в себе, научитесь заботиться о своих потребностях, доверять своей интуиции и устанавливать чёткие границы. По мере того, как вы развиваете самоуважение и автономию, чувство вины исчезает. Речь идёт не о прощении или исправлении матери, а о возвращении своей жизни и развитии здоровых, любящих отношений с собой.

В этом выпуске я отвечаю на ваши вопросы об отчуждённости, чувстве вины и исцелении от сложных отношений матери и дочери. Мы рассмотрим, как избавиться от чувства вины после разрыва отношений, как справляться с манипуляциями и переживать горе после смерти матери. Исцеление материнской травмы — это не о матери, а о восстановлении своей автономии, установлении границ и создании любящих, поддерживающих отношений с собой.

«Если вы отпустите того, кто плохо к вам относится, вам придётся установить новые стандарты того, как к вам относятся». – Дженнифер Арнис

Рассмотренные темы:
Рассмотренные темы:
(00:00:00) Фрагмент выпуска
(00:00:17) Добро пожаловать в подкаст «The Black Mother Wound»
(00:04:31) Вопрос 1: Избавление от чувства вины и беспокойства после прекращения контакта
(00:06:37) Отсутствие контакта — это не последний шаг
(00:09:19) Вопрос 2: Что делать с матерью, которая вами манипулирует
(00:10:29) Желание сделать её счастливой
(00:12:33) Вопрос 3: Исцеление после травматических отношений с матерью, которая умерла
(00:14:29) Почему исцеление — это вопрос вашей автономии
(15:22) Ложное чувство «долга» в традиционном воспитании чернокожих детей
(17:08) Оспаривание логики абьюзивных Динамика
(19:25) Изменение восприятия себя
(21:00) Правда о том, чтобы не общаться
(23:17) Отсутствие контакта помогает обрести независимость
(25:14) Как история сформировала модели воспитания чернокожих детей
(27:04) Вам всё равно нужно работать над этим

Ключевые выводы:

«Отказ от чувства вины и беспокойства, независимо от причины, — это одно и то же».

«Стыд и изоляция научили вас, что никто не проходил через то, через что прошли вы».

«Отказ от контакта — это не конец, потому что вам ещё предстоит пройти через исцеление».

«Единственный способ научиться относиться к себе — это относиться к себе лучше».

«Невозможно поддерживать отношения с матерью и одновременно добиваться того, чтобы она перестала вами манипулировать. Вы не получите и того, и другого».

«Нужно сосредоточиться на себе и децентрировать отношения с матерью».

«Всю работу, которую вы хотели, чтобы делала ваша мама, теперь вам придётся делать самой. Это тяжёлый труд. Это несправедливо. Вам всё равно придётся это сделать. Да, это того стоит. Всё начинается с вас».

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не являюсь лицензированным психологом, врачом или специалистом в области здравоохранения, и мои услуги не заменяют помощь психологов, врачей или других медицинских работников. Все высказанные здесь мнения принадлежат мне. Если вы чувствуете, что можете причинить себе вред, пожалуйста, позвоните 911. Я не оказываю медицинские услуги, не занимаюсь медициной или диетотерапией и не пытаюсь диагностировать, лечить, предотвращать или излечивать какие-либо физические, психические или эмоциональные проблемы, заболевания или состояния. Все мнения принадлежат мне и основаны на моём личном опыте.

Подписывайтесь на Instagram:   / blackmotherwound