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검은콩 '이렇게' 먹고 당뇨와 치매 걸렸습니다! 검은콩과 최악의 궁합3가지, 보약이 되는 최고의 궁합3가지.
Автор: 건강 똑순이
Загружено: 2025-05-05
Просмотров: 1073
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#검은콩 효능 #검은콩 #당뇨
서리태, 서목태, 흑태 등
검은색을 띠는 콩을 통칭하는
검은콩은
대표적인 블랙푸드로
일반콩에 비해
노화방지, 항산화 효과가
4배나 뛰어나고
양질의 단백질과 식물성 지방을
함유하고 있어서
체중관리에도 아주 효과적이며
섬유질, 비타민, 미네랄 등이
풍부하여
심혈관 건강, 장 건강,
혈당수치 조절 등
다양한 효능이 있는
수퍼푸드입니다.
그런데 이렇게 좋은 검은콩도
어떻게 먹느냐에 따라
우리 몸에 독이 될 수도
약이 될 수도 있는데요
지금부터 검은콩이
우리 몸에 독이 되는
최악의 궁합 세가지와
약이 되는 최고의 궁합 세가지를
자세히 알려드릴테니
끝까지 시청해주세요
#검은콩 #검은콩 효능 #건강정보 #건강 #치매
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