MA DIÈTE POUR PRENDRE DU MUSCLE | 3000 calories
Автор: Irwin Felix
Загружено: 2024-04-10
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Chapitres :
00:00 - Intro
00:45 - Petit-dejeuner - Protein Oats
01:30 - Nutrition pré-entraînement
03:30 - Edit 4K - Dos/Biceps
04:25 - Posing
04:42 - Shaker
05:28 - Nutrition post-entraînement
06:54 - Call Disciplean
07:43 - 3ème repas
10:09 - Petits créateurs
11:00 - 4ème repas
11:30 - Manger des glucides le soir ?
12:35 - Récap
Quelques sujets dont on parle dans cette vidéo :
Diète prise de masse
Bodybuilding
Edit Gym
Comment prendre du muscle
Alimentation et protéines
Glucides le soir ?
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