MA DIÈTE EN JOUR DE REPOS POUR PRENDRE DE LA MASSE | 3200 calories
Автор: Irwin Felix
Загружено: 2024-07-07
Просмотров: 1363
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(Le drop était le jeudi 4 juillet - Je n'ai pas pu sortir la vidéo à temps)
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Chapitres :
00:00 - Intro
00:37 - Cookie dough protéinée
03:23 - Café & Méditation
03:50 - Drop Disciplean
05:00 - Rester actif en jour de repos
06:10 - Pizza maison
07:45 - Les sodas zéro
08:15 - Crème de riz
08:30 - Sauna & Récupération
09:21 - Meal Prep
11:45 - Dernier repas & Calories de la journée
Quelques sujets dont on parle dans cette vidéo :
Diète prise de masse
Bodybuilding
Edit Gym
Récupération
Sauna
Comment prendre du muscle
Alimentation et protéines
Glucides le soir ?
crème de riz
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