Йога-нидра сна – откройте для себя свою санкальпу

Описание: Раскройте силу своей Санкальпы с помощью этой глубоко питательной и успокаивающей 37-минутной практики йога-нидры, призванной помочь вам уснуть. Она включает в себя углубленную практику Санкальпы, вращение сознания, техники релаксации и визуализацию. Намасте.

Контакты: [email protected]. Присоединяйтесь ко мне на прямую трансляцию йоги и йога-нидры на Twitch (  / graceyoga  ) и Insight Timer (https://insighttimer.com/graceyoga).

Присоединяйтесь ко мне на занятия йогой в прямом эфире. Вот моё расписание:
Пн в 19:30 по центральному времени на Insight Timer: https://insighttimer.com/graceyoga
Ср в 19:30 по центральному времени на Insight Timer: https://insighttimer.com/graceyoga
Сб в 10:30 по центральному времени на Twitch:   / graceyoga  

Мои медитации йога-нидры подходят для всех уровней подготовки.

Если вам нужен ремень для йоги: https://amzn.to/3fHRnX3.

Болстер для йоги: https://amzn.to/3e8iEQA.

Мой любимый коврик для йоги: Jade Harmony https://amzn.to/3dQcchj

Подпишитесь на меня на Twitch, чтобы быть в курсе моих прямых эфиров.   / graceyoga  

Подпишитесь на меня в Insight Timer для медитаций йога-нидры и занятий йогой в прямом эфире: https://insighttimer.com/graceyoga

Посетите мой сайт, чтобы читать блоги, читать рецепты и получать объявления. https://graceyoga.net/

Найдите меня в Facebook:   / grace.  . Вступите в группу, чтобы быть в курсе моих прямых эфиров.

Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, чтобы определить, подходит ли она вам. Чтобы снизить риск травмы, перед началом этой или любой другой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующего назначения упражнений и мер безопасности. Представленные инструкции и рекомендации по упражнениям никоим образом не заменяют консультацию врача.

Участвуя в этом онлайн-занятии йогой и в чате, вы соглашаетесь:

— Быть добрыми друг к другу, как говорят Билл и Тед.

— Будут даны ответы только на добрые и разумные вопросы и комментарии, связанные с йогой. Неуместные комментарии приведут к блокировке.
Развлекаться!
Вы участвуете в занятиях или службах, где вам предоставят информацию и инструкции по йоге. Инструкторы не имеют медицинского образования и не выдают себя за медицинских экспертов.
Вы осознаёте, что йога требует физических нагрузок, которые могут быть тяжёлыми и привести к травмам, и полностью осознаёте связанные с этим риски и опасности.
Вы понимаете, что обязаны проконсультироваться с врачом до и относительно вашего участия в любой программе физической подготовки, включая йогу. Вы заявляете и гарантируете, что у вас нет медицинских показаний или заболеваний, препятствующих вашему участию в занятиях физической подготовкой.
В связи с разрешением посещать занятия йогой, вы соглашаетесь взять на себя полную ответственность за любые риски, травмы или ущерб, известные и неизвестные, которые вы можете понести в результате участия в программе. - В дальнейшем, рассматривая возможность участия в занятиях йогой, вы сознательно, добровольно и прямо отказываетесь от любых претензий к инструктору, владельцу или арендатору здания в связи с травмами или ущербом, которые вы можете получить в результате участия в занятиях или семинарах.

Я являюсь партнёром Amazon.

Изображение с Pexels.