Скачать
Build a Bigger Chest in 10 Minutes | Student-Friendly Workout Guide
Автор: Ms Fitnessgym7
Загружено: 2025-08-14
Просмотров: 16
Описание: Build a strong, defined chest with this 10-minute step-by-step guide designed for students and beginners. Learn proper chest muscle anatomy, warm-up tips, and the best exercises for upper, middle, and lower chest growth. This tutorial includes bench press, incline dumbbell press, dips, cable flys, and push-ups, along with a sample workout plan for maximum results. Perfect for anyone looking to train safely, improve form, and gain muscle effectively.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
