Embrace Yourlife - Stofoe Sopropo / Bitter Melon vegetable - In de keuken van Sirmean

Описание: Welkom bij mijn kanaal. Embrace Yourlife, In de keuken van Sirmean.
Vandaag Stofoe Sopropo- Bitter Melon. Dit is een Creoolse groente die de gezondheid goed doet.

Instagram:
  / indekeukenvansirmean  

Facebook:
  / in-de-keuken-van-sirmean-107678047549955  

Surinaamse gerechten:
   • Embrace Yourlife -  Surinaamse Roti plaat ...  

Mocht je Reizen en andere activiteiten ook leuk vinden? hier de link naar mijn andere kanaal:
   / @embraceyourlifetravelactiv4143  

https://embraceyourlife.beyuna.eu ! op zoek naar goede plantaardige supplementen
registreer je dan als klant geheel gratis ! en nog meer recepten uit te proberen.

Wist u dat deze groente helpt tegen diabetes & obesitas? Vandaag maken we Sopropo kalkoen klaar.
Ook bekend als bitter meloen, De Surinaamse keuken staat erom bekend zeer voedzaam te zijn en ja over smaak valt te twisten probeer het uit zodat u na vandaag een groente soort rijker bent.

Wat heeft u nodig:

2 soprop's : zeer fijn gesneden
Vlees : kalkoen kleine stukjes gesneden 200 gram
Garnalen gedroogd : 150 gram
Ui : 1 stuk fijn gesnipperd
2 teentjes knoflook
1 verse peper
zout naar smaak of 2 maggieblokken
1 tomaat
1 kleine slide gember
Ketjap kleine scheut.
Olie niet te veel 2 EL

Zoals in de video is deze groente in 20 minuten klaar !
te eten met rijst of op brood maak er wat lekkers van.

Super bedankt voor het kijken en op naar de volgende video.
Inmiddels de 400 abonnees behaald dank voor jullie support
en op naar de 500 !!! hoe door te delen ,like en share. En nog niet geabonneerd dat overigens gratis dat kan elk moment.

Tot de volgende vlog !

Liefs Sirmean