Guide ultime pour affiner vos bras: Adieu les dindons!
Автор: Slow Moving Art
Загружено: 2025-05-04
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Les basiques sont parfois les meilleurs! Simplement utiles, sans gonflette, ni chichis: voici mes exercices faciles et pratiques pour tonifier vos bras et retrouver la finesse de votre jeunesse! Ils visent juste l'efficacité au quotidien. Pratiquez-les avec régularité et précision pour obtenir un résultat magnifique. Suivez ce guide simple tous les jours et les bras de dindon ne seront plus qu'un mauvais souvenir!
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00:04 Introduction
00:47 Triceps brachial
01:31 Exercice 1
02:58 Exercice 2
05:49 Conclusion
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