Лучшие заменители скамьи для домашних тренировок [БЕЗ СКАМЬИ] | LiveLeanTV

Описание: В этом видео показаны мои 3 лучших заменителя скамьи для выполнения любого упражнения на скамье без неё.
Вы можете следовать любой программе и добиться потрясающих результатов, даже если у вас нет скамьи.
Мои 3 лучших альтернативы:
1. Пол. Используйте сложенные полотенца или коврик для йоги, чтобы приподнять корпус и увеличить амплитуду движений.
2. Стул. Или два стула, в зависимости от упражнения.
3. Швейцарский мяч. Полезно для множества задач и добавляет элемент нестабильности.

Присоединяйтесь к команде Live Lean здесь, чтобы получать лучшие домашние тренировки: https://www.liveleantv.com/programs/t...

Подпишитесь здесь! http://bit.ly/SubLiveLeanTV
Посмотрите наши лучшие видео! http://bit.ly/LiveLeanTVTopVideos
Читать запись в блоге здесь: http://bit.ly/2OwvkGF
Слушать подкаст здесь: https://www.liveleantv.com/podcast

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ЖИТЬ ХОРОШО?:
✔ INSTAGRAM:   / bradgouthro  
✔ INSTAGRAM:   / jessicagouthrofitness  
✔ INSTAGRAM:   / liveleantv  
✔ SNAPCHAT:   / bradgouthro  
✔ FACEBOOK:   / liveleantv  
✔ TWITTER:   / bradgouthro  
✔ TWITTER:   / liveleantv  
✔ TIK-TOK:   / bradgouthro  
✔ TIK-TOK:   / jessgouthro  

#NoBench #WithoutBench #BenchSubstitutes #BenchAlternative #LiveLeanTV

О Live Lean TV:
Добро пожаловать на Live Lean TV. Онлайн-шоу о фитнесе и питании, ведущими которого являются Брэд и Джессика Гутро, научит вас ЖИТЬ СТРОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ 365 дней в году. Смотрите сотни тренировок для сжигания жира и набора мышечной массы, простые и вкусные рецепты, а также советы по фитнесу и питанию, которые помогут вам обрести тело своей мечты (и поддерживать его 365 дней в году). Не забудьте нажать кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ», чтобы получать новые выпуски о фитнесе и питании каждую неделю!

Деловые запросы: [email protected]

Лучшие заменители скамьи для домашних тренировок [БЕЗ СКАМЬИ] | LiveLeanTV
   • Best Bench Substitutes for Home Workouts [...  

Live Lean TV
   / liveleantv