PILATES CON MINI BAND PER MIGLIORARE IL CORPO|| Lezione a casa
Автор: Laura Conti || Pilates - Dance
Загружено: 2025-09-09
Просмотров: 380
Описание:
Buon mercoledì a tutti 😊
Nella lezione ché vi propongo oggi lavoriamo per migliorare il nostro core ovvero la centralizzazione del corpo così da avere una maggiore stabilità e un buon controllo.
Usando la mini band tonifichiamo anche le gambe e i glutei per strutturare inoltre queste altre parti del corpo.
Grazie per aver visto il video 😊
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Consulta il tuo medico di fiducia prima di iniziare questo allenamento.
Se avverti dolore o disagio in qualsiasi momento durante gli esercizi, interrompi immediatamente.
Utilizzando questo video comprendi e accetti che Laura Conti Pilates - Dance , non sarà ritenuta responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire.
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