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【登山の歩行技術】登りがキツい方必見！楽に登れる足運び＜トレーナーの足の置き方を実録・大公開＞
Автор: 登山道場
Загружено: 2024-06-27
Просмотров: 30431
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#登山 #歩行技術
登りがキツイ、体力がない…そんな方必見です！登りがキツいのは体力、筋力、心肺機能はもちろんですが、歩き方を修正するだけでも大きな効果があります。体力や筋力の増強より歩き方を直した方が登りが楽になる近道です。今回はそんな歩き方の中でも足運び（足の置き方）について細かく解説していきます。
【チャプター】
0:00～ オープニング
1:37～ チャンネル紹介
2:11～ 疲れない歩き方のポイント紹介
3:13～ 「mitsu」の歩き方を大公開
7:54～ 今回のまとめ
↓↓↓ 歩行技術の解説動画 ↓↓↓
• 歩行技術
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/ @tozan_doujo
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