Эндорфин: почему ты не сдаёшься, когда тяжело
Автор: Ясно
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 17
Описание:
Этот выпуск про эндорфин — нейромедиатор, который позволяет выдерживать напряжение и не сдаваться, когда становится тяжело.
Мы разберём, почему мотивации и желания недостаточно для изменений, и что на самом деле помогает продолжать действие в момент дискомфорта. Что происходит в мозге, когда ты хочешь бросить, но всё-таки идёшь дальше. И почему именно в этих точках формируется новая личность.
Ты узнаешь,
— как эндорфин снижает ощущение боли и напряжения
— почему он включается не в награде, а в процессе усилия
— как выносливость закрепляет новые нейронные цепочки
— и как использовать это знание, чтобы не останавливаться на полпути
Этот подкаст — про внутреннюю опору.
Про способность выдерживать.
И про изменения, которые происходят именно тогда, когда тяжело.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
