7 ejercicios para mejorar el centro y equilibrio en aikido

Описание: ➡️ SOBRE ESTE VÍDEO:
En este video te muestro 7 ejercicios de Aikido para mejorar tu centro, y con ello tu equilibrio y estabilidad.
00:00 Introducción
02:18 Ejercicio 1: Desde Kamae proyección hacia delante con brazos y respiración
05:10 Ejercicio 2: Tori Fune
07:18 Ejercicio 3: Desplazamiento en las 4 esquinas
08:46 Ejercicio 4: Desplazamientos diagonal y lateral, irimi-tenkan
11:06 Ejercicio 5: Cortes con el bokken
14:23 Ejercicio 6: Tenkan-ho, Tenkan-Ashi
16:10 Ejercicio 7: Suwari waza - Kokkyu-ho

🙏 Uke: Pablo Sánchez, 5º Kyu

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🥋 Isabel Planells - 4. dan Aikido Aikikai, Shidoin

📣 NOTA:
Este vídeo no pretende en ningún momento sustituir la práctica del aikido en el dojo. Sigue siempre los consejos de tu Sensei.


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