7 ejercicios para mejorar los ukemis en Aikido

Описание: ➡️ SOBRE ESTE VÍDEO:
En este video te propongo 7 ejercicios que puedes realizar todos los días para mejorar tus Ukemis (caídas).



🥋Isabel Planells Chicharro🥋
🇯🇵 4º Dan Aikido Aikikai - Shidoin
🇪🇸 2º Dan Aikido RFEJYDA
🇪🇸 Monitor Instructor por la RFEJYDA

🥋Uke: Níobe🥋
🇯🇵 5º Kyu Aikido Aikikai

Recuerda: No estoy aquí para entretenerte, sino para ayudarte a mejorar como aikidoka y como persona. 💓

MIS REDES:
➡️ Instagram: @aikidoplanells
➡️ Facebook: Aikido Isabel Planells

👩‍💻 MI WEB 👩‍💻
https://iplanells.es

Puedes ver más explicaciones gratis de la serie "Aikido Paso a Paso" aquí:    • AIKIDO paso a paso  

Si te gusta, suscríbete a mi canal:    / @aikidoisabelplanells  

¡Dime qué te parece en los comentarios!

También tengo clases completas de aikido para practicar solo en este canal, para que puedas realizarlas cómodamente desde tu propia casa, terraza o balcón.

¡Gracias por ver el vídeo!

Gracias también por tus comentarios y preguntas, me ayuda a crear más contenido para ayudarte a aprender este arte marcial.

⛩Dojo: Gimnasio Lee ⛩
@gimnasioleelaspalmas

📣 NOTA:
Este vídeo no pretende en ningún momento sustituir la práctica del aikido en el dojo. Sigue siempre los consejos de tu Sensei.


Aikido
Aikikai
Aikidowoman
Mujeres en aikido


00:00 Introduction
00:28 Ejercicios para mejorar los ukemis
01:06 Espalda más flexible
01:21 Mejor fluidez
01:34 Trabajar el core
02:36 Ejercicio 1
03:12 Ejercicio 2
04:09 Ejercicio 3
04:29 Ejercicio 4
04:57 Ejercicio 5
05:19 Ejercicio 6
06:07 Ejercicio 7