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倪海廈：春季不養肝，一年都白干！四杯“養肝茶”輕鬆喝，肝氣足了身體棒！
Автор: 跟倪海廈學養生
Загружено: 2026-02-24
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春天不養肝，一整年身體都會給你出難題！倪醫師今天用中醫「天人合一」智慧，帶你掌握春季養肝黃金期，四杯家常茶飲輕鬆調順肝氣、養足元氣。
不管你是眼睛乾澀視力模糊、莫名脾氣暴躁、整天疲倦乏力，還是女性月經紊亂，這些都可能是肝氣失調的警訊。影片以中醫辨證思維，詳細解析菊花枸杞茶清肝明目、玫瑰陳皮茶疏肝理氣、決明子菊花茶清熱排毒、紅棗桂圓茶滋補氣血，每一杯對應不同體質與症狀，原料好買、做法簡單，全家都能安心喝。
看完記得對照自查，看看自己屬於哪種肝氣狀態？哪一杯茶最適合你？歡迎在評論區分享你的症狀或喝茶心得，倪醫師團隊會盡量回覆大家，一起把肝養好、全年健康打底！
#倪海廈 #中醫養生 #春季養肝 #養肝茶 #肝氣鬱結 #藥食同源 #天人合一 #辨證施治 #健康茶飲 #眼睛乾澀 #情緒管理
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