LES MEILLEURS EXERCICES POMPES ✅ (selon les muscles travaillés)

Описание: LES POMPES NE SERVENT À RIEN ? AH BON !?
Dans cette vidéo je vais te montrer que les pompes sont d'excellents exercices pour développer sa masse musculaire. Injustement sous-cotées et critiquées mais ô combien essentielles à ton développement physique. C'est un mouvement avec une multitude de possibilités que tout le monde devrait faire à la maison ou en salle pour se muscler.

#pompes #musculation #poidsducorps

🔔 S'ABONNER et ACTIVER LA CLOCHE pour ne rater aucune de mes vidéos ► https://bit.ly/32H0i6W

📸 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺:@thomasrainieri ► https://bit.ly/3hy5der
🌍 Facebook: /ThomasRainieriCoaching ► https://bit.ly/30FUSGx

💻 Avoir ton PROGRAMME PERSONNALISÉE fait par moi-même, infos/tarifs sur :
➡️ 𝘁𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀.𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝗶.𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺 ⬅️

💎 Tu peux SOUTENIR la chaîne et bénéficier de réduction entre 30 et 45% sur tout MYPROTEIN en utilisant mon code THOMASR via mon lien perso ► http://tidd.ly/a58e4002

🐻 Rejoindre MON GROUPE PRIVÉE d'entraide autour du workout "CALISTHENICS ACADEMY" ► https://bit.ly/3jxVM0v

🎓 MES DIPLÔMES :
• Master 2 STAPS Préparation Physique et Réathlétisation
• Licence 3 Biologie
• Brevet Professionnel Supérieur en Diététique et Nutrition Sportive

🕐 Marqueurs Temporels:
00:00 Introduction
02:24 Pompes Pectoraux
07:04 Pompes Épaules
09:41 Pompes Triceps
10:57 Séances d'entrainement
12:49 Fin

📷 Miniature : Micky
🎥 Co-montage: Clément Finet
🎬 Animations : V2 | Digital Solutions
🎵 Musique : Eddy FMC