Как делать упражнение "складка"(наклон вперед сидя) правильно Секреты для начинающих @kostrikin_yoga
Автор: Aleksandr Kostrikin
Загружено: 2023-05-16
Просмотров: 2073
Описание:
Front Bend - Paschimottanasana
базовое и очень важное упражнение необходимое для дальнейшего развития в практики асан и освоения махамудры😎🔥
пиши комментарии, вопросы, какие аспекты или асаны хотелось бы еще разобрать
подписывайся на канал а также, в соц.сетях чтобы получать полезные рекомендации для своей практики;)
/ kostrikin_yoga
https://www.Vk.com/kostrikin_yoga/
PS / оговорки по Фрейду, с первого дубля)👇
2:50 Как Ной - читай: как Моисей разводил воду и проходил между Точно также мы разводим лопатки трапеции и плечи и шея у нас стремится вытягивает позвоночник от копчика до макушки
4:30 фасция черепа, межбровные дуги - читай: Задняя линия идет от основание большого пальца через пятку по задней линии до седалищных Бугров и заканчивается проходя через черепной апоневроз к надбровным дугам.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
