JUDO & SAMBO - Κυβιστήσεις/Ακροβατική
Автор: Judo & Sambo
Загружено: 2021-01-04
Просмотров: 776
Описание:
#judo #sambo #gr
Judo & Sambo - Κυβιστήσεις/Ακροβατική
Kougioumtzidis Petros
=============================================================
Facebook: / judokilkis
=============================================================
Οι κυβιστήσεις και οι ακροβατικές ασκήσεις, είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στα παλαιστικά αθλήματα, γιατί εκτός από να μας βοηθήσουν να δυναμώσουμε, να ανεβάσουμε την αντοχή μας, την ελαστικότητα μας, επίσης μας μαθαίνουν να προστατευόμαστε από της μελλοντικές πτώσεις. Πριν περάσουμε στις κυβιστήσεις, θα πρέπει πρώτα να κάνουμε μια πολύ καλή προθέρμανση ώστε να ζεσταθούν καλά οι μύες και να αποκτήσουν μία ελαστικότητα ώστε να αποφύγουμε τους τραυματισμούς.
Σας ευχαριστώ για την υποστήριξή σας!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
