Тренировка для пол-данса True Grip Iron X Prep!
Автор: SarahPolerBeara
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 733
Описание:
Становая тяга с истинным хватом 🔥 пошаговое объяснение
Если это кажется сложным, возможно, вам не хватает мышц кора 👀
Потренируйтесь с моей 5-минутной тренировкой для пресса (подходит для танцев на пилоне + безопасна для начинающих)
#poledance #truegripdeadlift #poledancestrength #coreworkout #abworkout #poleconditioning
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: