《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕)

Описание: 聲明：本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士，內容只屬一般資訊，如有任何個人健康問題，請會見及諮詢你的醫生。
-----------------------------------------
不設Patreon,沒有會員制,歡迎廣傳本頻道影片讓有需要的人得到幫助🙏🏻

Dr.Rex(劉榮幹醫生)用簡單易明方式同大家交流健康資訊和解說國際權威醫學文獻
歡迎大家訂閲、分享、留言和指教 ,記得按小鈴鐺🔔(選全部)接收我出新片的通知!

Dr.Rex醫學幼稚園 :
👉 Email : [email protected]
👉 I G : drrexkindergarten
  / drrexkindergarten  
____________________________

還有更多Dr.Rex的影片,歡迎大家收看 :
**[抑鬱症(上)]患抑鬱症不只是血清素不夠?Dr.Rex披露最新突破性治療
方法
   • 《抑鬱症(上)》患抑鬱症不只是血清素不夠?Dr.Rex披露最新突破性治療方法 Neu...  
**[抑鬱症(下)]不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?
   • 《抑鬱症(下)》不花錢,不服藥,這樣做就可擊敗抑鬱症?'behaviour acti...  
** [失眠自救法1/3]什麼原因引起失眠？心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓
力/前列腺病/三高糖尿...？
   • 《失眠自救法1/3》什麼原因引起失眠？心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓力/前列腺病/...  
**[失眠]安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失眠有幫助?褪黑色素
melatonin有效用嗎？
   • 《失眠》安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失眠有幫助?褪黑色素melatonin有效...  
** [焦慮症]為何會突然緊張焦慮?是病嗎？如何自救?
   • 《焦慮症》為何會突然緊張焦慮?是病嗎？如何自救? Easy self help ti...  
** [濕疹eczema]如何避免濕疹? Dr.Rex告訴你治好濕疹最重要的幾件事
   • 【濕疹eczema】如何避免濕疹? Dr.Rex告訴你治好濕疹最重要的幾件事The ...  
** [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效
   • [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效  
** [濕疹]哇哇😲😲...醫生教稀釋漂白水KO濕疹
   • [漂白水醫濕疹] 哇😲醫生教稀釋漂白水KO濕疹 Simple bleach bath...  
** [抑鬱症測試]我有沒有抑鬱症?跟Dr.Rex做這3分鐘測試即知曉!
   • 【抑鬱症測試 】我有沒有抑鬱症?跟醫生做這3分鐘測試即知曉!  
** [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹
   • [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹 Overl...  
** [醫生讀書秘技]如何考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘技
   • [醫生讀書秘技]想考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘訣(中文字幕)  
** [汗斑]Dr.Rex教你在家用洗頭水醫汗斑
   • [汗斑]醫生教你在家用洗頭水醫汗斑  
** [驚恐症]李珊珊李亞男同患驚恐症，醫生示範如何緊急控制驚恐症發作
   • 【驚恐症自救法 】李亞男李珊珊同患驚恐症，Dr.Rex示範如何緊急控制驚恐症發作(中...  
** [貓奴]Dr.Rex點解變咗貓奴？睇下你就知......
   • [醫生貓奴] Dr Rex為何變成貓奴？看看他與貓咪相處的一天,你就知道......  
** [皮膚癌]謝霆鋒都生皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣/皮膚癌?
   • 謝霆鋒HughJackman患皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣和皮膚癌?  
** [濕疹]不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴治療濕疹,效果👍🏻
   • (中文字幕)不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴,改善濕疹效果👍🏻  
** JUPAS選科,醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......
   • [JUPAS選科]醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......  
** [濕疹]自己濕疹自己救！Dr.Rex教你多種醫濕疹自救絶招
   • [濕疹自救法]自己濕疹自己救,醫生教你多種醫濕疹自救絶招  
** 診症室內不能說的敏感詞.....類固醇
   • [不用類固醇] 點解類固醇咁得人驚?醫生教你唔用類固醇也可醫濕疹的方法  
** 預防衰老，敏感，皮膚癌，醫生教你做防曬達人
   • [防曬] 預防衰老，敏感，皮膚癌，醫生教你做防曬達人  
** [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀？
   • [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀？  
** [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響？
   • [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響?Dr.Rex從科學角度揭開味...  
** [防止脫髮] 醫生教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法
   • [防止脫髮] Dr.Rex教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法  
** [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
   • [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎  
** [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏？醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效果
   • [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏？醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效果  
** [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
   • [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?  
** [緬因貓]我家大食巨貓阿寶(中文字幕)
   • [緬因貓]我家大食巨貓阿寶The story of my 3 legged Main...  
** [痣 ]發現呢種痣要即刻睇醫生,分分鐘救你一命㗎!
   • [痣 ]發現這種痣要立刻看醫生,分分鐘救你一命!Be careful if you ...  
** [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物
   • [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物  
** [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦！
   • [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦！  
** [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎？有沒有危險？
   • [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎？有沒有危險？  

#DrRex劉榮幹醫生#失眠#提升睡眠質素#幫助入睡方法#失眠陷阱#失眠原因#安眠藥#Insomnia#治療失眠#改善失眠#失眠症#失眠自救法#