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【🔥アラフォー本気‼️】崩れた体型を10分で立て直すバランスボールで全身痩せ！
Автор: 張レイカ
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 68
Описание:
40代が近づくと
✔ 痩せにくい
✔ 疲れやすい
✔ 体型が崩れる
でもそれ、年齢のせいだけじゃない。
バランスボールで
体幹＋有酸素＋ヒップアップを一気に。
週末10分、
「まだ変われる私」を取り戻そう。
一緒にチャレンジしてみてください✨
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