כפיפת מרפקים בישיבה כנגד משקולות יד

Автор: דניאל פרץ

Загружено: 2025-11-02

Просмотров: 6

Описание: נכוון את המשענת לזוית של 60 מעלות.נצמיד את הגב לאחור , מבצע כפיפה במרפק כאשר הכתף
לא זזה לכל אורך התנועה , התנועה תגיע רק מהמרפק .

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

כפיפת מרפקים בישיבה כנגד משקולות יד

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео