خبز العدس البني لمرضى السكري و حساسية الجلوتن Lentil Bread

Описание: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

وصفتنا اليوم عبارة عن خبز مشبع و صحي بدون دقيق و بدون جلوتن خبز العدس البني مناسب لمرضى السكري و حساسية الجلوتن و اي واحد يحب الوصفات الصحية يعتبر كبديل للخبز

المكونات

كوبين عدس بني أو اخضر قبل النقع
كوب زبادي طبيعي 250 غرام
6بيضات صغيرة إذا عندكم بيض حجم كبير ممكن استعمال 4
5 معالق كبار زيت زيتون
ملح حسب الذوق
كمون / قزبرة ناشفة/ بودرة شمر (النافع) اختياري
ملعقتين صغار بيكنج بودر 8 غرام
للتزين : سمسم / بذور الكتان / حبة السوداء/ أو أي نوع من الحبوب

طريقة الخبز الثاني ناخد من خليط العجين ثلت أو نصف الكمية و نضيف لها قشور السيليوم/ القاطونة/ لسان الحمل عندها مسميات كثيرة . انا أضفت 6 معالق صغيرة و الكمية تبقى على حسب الخليط و لازم نترك العجين يرتاح اقل شيء ربع ساعة و باقي التفاصيل في الفيديو موضحة

Our recipe today is saturated and healthy bread Flourless and Gluten-free. Brown lentil bread is suitable for diabetics and gluten sensitivity, and anyone who loves healthy recipes is considered as an alternative to bread.

the ingredients

Two cups of lentils before soaking
A cup of natural yogurt 250 grams
6 small eggs, if you have large eggs, you can use 4
5 tablespoons of olive oil
Salt to taste
Cumin / dry coriander / fennel powder optional
Two teaspoons of baking powder 8 grams
For decoration: sesame / flaxseed / black seed / or any kind of grain

The second baking method is to take a third or half of the dough mixture and add psyllium husks. I added 6 small spoons, and the quantity remains according to the mixture, and we must let the dough rest for at least fifteenminutes, and the rest of the details are shown in the video


#خبز_العدس
#lentil_bread
#pain_lentilles

رابط وصفة خبز العدس الأحمر
Lentil bread
   • خبز العدس الصحي Healty Lentil Bread مناسب ...