خبز صحي بدون دقيق مناسب لمرضى السكري و نظام الكيتو Keto Burger Buns

Описание: السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

وصفتنا اليوم عبارة عن طريقة تحضير خبز بدون دقيق بمكونات بسيطة مناسب لمرضى السكري و نظام الكيتو و حساسية الجلوتن خبز بمكون أساسي عشبة الاسبغول او لسان الحمل أو القاطونة او سيليوم هاسك عندها مسميات كثيرة و هي مفيدة لصحة الإنسان و تفيد ناس الي عندها القولون

المكونات
4 بيضات بدرجة حرارة المطبخ
40 غرام سيليوم هاسك او قاطونة تقريبا 6 معالق كبيرة و الكمية حسب نوعية القاطونة
40 مل ماء ساخن
3 غرام بيكنج صودا
ملعقة صغيرة خل أبيض أو خل التفاح
رشة ملح
بودرة اليانسون كمنكه اختياري
سمسم للتزين

الطريقة موضحة بالفيديو بالتفاصيل

ملاحظة:
يسخن الفرن قبل و يطهى الخبز لمدة 20 دقيقة بعدها نطفئ الفرن و نترك الخبز داخل الفرن حتى يبرد

Our recipe today is a method of preparing bread without flour with simple ingredients, suitable for diabetics, the keto diet, and gluten sensitivity. Bread with a basic ingredient is spagol herb psyllium hask. It has many names, and it is beneficial for human health and benefits people who have colon.

the ingredients

4 eggs, at room temperature
40 grams of psyllium hask approximately 6 tablespoons, and the quantity depends on the type of psyllium
40 ml hot water
3 grams of baking soda
A teaspoon of white vinegar or apple cider vinegar
pinch of salt
Anise powder as an optional flavoring
Sesame for decoration

The method is explained in the video in detail

Note:
Preheat the oven and cook the bread for 20 minutes, then turn off the oven and leave the bread inside the oven until it cools down.
#خبز_بدون_دقيق
#خبز_كيتو
#keto_bread