Wrist Towel Wringing Flexion & Extension

Автор: PhysioMax Wellness

Загружено: 2020-07-10

Просмотров: 923

Описание: Grasp the ends of a hand towel and begin twisting it one direction
and then reverse the direction and twist it the other way.
Hold for 3 seconds in each position.
Make sure it's slow and controlled as you go through the exercise.
Complete 10 reps in 1 set. Try to do 3 sets per day.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Wrist Towel Wringing Flexion & Extension

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Elastic Band Wrist Extension

Elastic Band Wrist Extension

I Tried John Brookfield's 2 Secret Grip Exercises! (The Towel Wringing Workout)

I Tried John Brookfield's 2 Secret Grip Exercises! (The Towel Wringing Workout)

13 СЛОВ, которые Ваша Кошка РЕАЛЬНО понимает

13 СЛОВ, которые Ваша Кошка РЕАЛЬНО понимает

Wrist Alphabet Exercise

Wrist Alphabet Exercise

⚡ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО! Сотни дронов преодолели ПВО. Аэропорты Москвы закрыли.

⚡ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО! Сотни дронов преодолели ПВО. Аэропорты Москвы закрыли.

Михаил Задорнов «Как КГБшник часы выбирал»

Михаил Задорнов «Как КГБшник часы выбирал»

[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)

[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников

США против Ирана: как может развиваться ситуация - Щелин и Дудник

США против Ирана: как может развиваться ситуация - Щелин и Дудник

Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях!

Лучшие Упражнения для вращательной МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА в Домашних условиях!

СТРЕМНАЯ одежда для мужчины в 2026 году. Одежда, от которой пора ОЧИСТИТЬ свой ГАРДЕРОБ

СТРЕМНАЯ одежда для мужчины в 2026 году. Одежда, от которой пора ОЧИСТИТЬ свой ГАРДЕРОБ

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

Почему я не отжимался РАНЬШЕ?! Мой результат месяца отжиманий

«После меня хоть потоп»: Захарова взломала ядерный код Европы

«После меня хоть потоп»: Захарова взломала ядерный код Европы

Easy 10-Second Posture Test | Stand Against A Wall

Easy 10-Second Posture Test | Stand Against A Wall

Это ДОКАЗАНО ещё 100 лет назад! Советы Долголетия от Врача Мануила Певзнера и чистка Сосудов

Это ДОКАЗАНО ещё 100 лет назад! Советы Долголетия от Врача Мануила Певзнера и чистка Сосудов

Сделал тату грязной иглой: #монолог парализованного «айтишника»

Сделал тату грязной иглой: #монолог парализованного «айтишника»

Ankle Sprain Rehab Phase 1

Ankle Sprain Rehab Phase 1

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Кошки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария