PILATES BRZUCH - dla początkujących | Trening na leżąco |

Описание: Zapraszam na kolejny trening z serii PILATES DLA POCZĄTUJĄCYCH i naszej serii #ŻelaznyPoranek. Dzisiaj zapracujemy na płaski brzuch, mocne, stabilne mięśnie i smukłą talię. Zapraszam w szczególności osoby, które czują, że nie mają za dużo energii. W trakcie ćwiczeń możecie liczyć na jej pozytywny wpływ! 😊👌 Cały dzisiejszy trening pilatesu będzie na leżąco i w pozycjach niskich. Przygotujcie matę i przechodzimy do działania! 💪
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Sprawdź też: 👇

KURS PILATESOWY:
👉    • Kurs Pilatesowy | Ola Żelazo  

WYZWANIE PILATESOWE:
👉    • Wyzwanie pilatesowe | Ola Żelazo  

POLECANE TRENINGI PILATES:
PILATES NA STOJĄCO - początkujący | Pierwsze kroki w pilatesie | #ŻelaznyPoranek #182
👉    • PILATES NA STOJĄCO - początkujący | Pierws...  

Pilates mocne i smukłe ciało | Rozgrzewka i rozciąganie
👉    • Pilates mocne i smukłe ciało | Rozgrzewka ...  

Pilates - dla początkujących
👉    • Pilates - dla początkujących | Ola Żelazo  

PILATES 🦋 Kształtuj ciało | Brzuch | Nogi
👉    • PILATES 🦋 Kształtuj ciało | Brzuch | Nogi ...  

PILATES na stojąco | Uda i Brzuch
👉    • PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Że...  

15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na stojąco
👉    • 15 minutowy PILATES na płaski brzuch | Na ...  

Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wąską talię
👉    • Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wą...  

Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️
👉    • Zdrowe lędźwie | Pilates | 15 minut ⏱️ | #...  

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...