CURSO Para REDUCIR EL ESTRÉS y la Ansiedad: Día 3
Автор: Meditación Guiada Elefante Zen
Загружено: 2021-03-19
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Este curso está especialmente diseñado para reducir el estrés y la ansiedad en tu día a día.
Cada sesión incluye una meditación para calmar el estrés y ayudarte a descubrir herramientas prácticas para que puedas aplicarlas en tu vida personal, profesional o relaciones con otras personas.
Gracias a los ejercicios sencillos que haremos cada día a lo largo de los próximos 10 días, verás como reducir el nivel de estrés es más sencillo de lo parece.
Simplemente vamos a observar bien qué esté causando el estrés para poco a poco, con una intención amable y de cuidado, ir deshaciendo los nudos que lo hacen posible.
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