Warum du (noch) nicht mit dem Rauchen aufgehört hast (und wie du es schaffst)!

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Mit dem Rauchen aufzuhören, gehört für viele Raucher zu den größten Herausforderungen ihres Lebens. Das ist auch verständlich, denn über Jahre bzw. Jahrzehnte haben wir uns daran gewöhnt in bestimmten Situationen zu rauchen.

Gleichzeitig gibt uns die Zigarette ein Wohlfühlgefühl, weil sie die Entzugserscheinungen mindert und wir uns durch den Ausstoß von Dopamin (das Glückshormon) erleichtert fühlen.

Die meisten Raucher haben in jungen Jahren angefangen, als man noch nicht den Weitblick dafür hatte, dass wir mit der Zigarette Geld dafür bezahlen, um uns selbst zu schaden.

Jetzt, wo die meisten Raucher dieses Wissen haben, ist es zu spät und die Abhängigkeit ist so stark, dass es uns enorm schwer fällt mit dem Rauchen aufzuhören.

Was die Gründe dafür sind, warum wir so stark abhängig sind und wie du es schaffst konsequent und dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören, das erfährst du in diesem Video.

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