Warum du rauchst, obwohl du aufhören willst!

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Als Raucher kennst du folgende Situation: Du willst mit dem Rauchen aufhören, bist fest entschlossen es durchzuziehen, aber schon nach wenigen Stunden oder Tagen, ist es nicht mehr auszuhalten. Die Entzugserscheinungen werden immer stärker, sodass du dir selbst sagst: "Ach komm, lassen wir das sein". Oder du redest dir selbst ein, dass du jetzt nur "eine" Zigarette rauchst, um die Entzugserscheinungen etwas zu schmälern.

Fakt ist, wenn du weiterhin so vorgehest, um mit dem Rauchen aufzuhören, wie es immer getan hast, wirst du es niemals schaffen mit dem Rauchen aufzuhören.

Du hast über die Jahre oder Jahrzehnte das Selbstbild eines Rauchers entwickelt, und das löschst du nicht mal eben so aus. Dein Mindset ist darauf programmiert in bestimmten Situationen zu rauchen... das ist ganz normal.

Was dich tatsächlich bisher davon abgehalten hat mit dem Rauchen aufzuhören und wie du es konsequent und dauerhaft schaffst, das erfährst du in diesem Video.

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