Подтянутый пресс дома | Изометрическая планка для активных женщин | FUNfitt

Описание: В этом увлекательном видео мы покажем вам эффективную изометрическую планку для укрепления и тонуса мышц пресса. Идеально подходит для активных и занятых женщин, стремящихся к эффективным результатам дома.

В этой программе мы выполним 4 разных упражнения, каждое продолжительностью 30 секунд, и сделаем в общей сложности 3 подхода. Вам не понадобится дополнительное оборудование, так что приготовьтесь к упорной работе и обретению желанного подтянутого живота!

Что вы найдете в этом видео:

Комплекс упражнений для пресса для укрепления и тонуса мышц.

Подробные инструкции и советы по правильному выполнению каждого упражнения.

Мотивация и вдохновение, которые помогут вам сосредоточиться на своих целях.

Приглашаем присоединиться к нашему сообществу FUNfitt и получить доступ к эксклюзивному контенту.

Готовы начать? Поехали!

Помните, что в FUNfitt мы стремимся вдохновлять женщин с помощью эффективных и приятных тренировок. Не забудьте поставить лайк, поделиться этим видео с друзьями и подписаться на наш канал, чтобы увидеть больше интересных тренировок.

Если вы хотите дополнить тренировки здоровым питанием, посетите сайт funfitt.com/recipes, чтобы получить план питания, который поможет вам достичь своих целей сбалансированным и вкусным способом.

Кроме того, если у вас ещё нет ежемесячного календаря тренировок, мы рекомендуем вам присоединиться к сообществу FUNfitt на сайте funfitt.com/calendar. Мы здесь, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области здоровья!

Помните, в FUNfitt уверенность — наш лучший помощник. Присоединяйтесь к нам и радуйтесь жизни, пока вы в форме!

Подписка на YouTube:    / @susanayabar  

Приобретите наш ежемесячный календарь со скидкой здесь: https://funfitt.com/calendar

По любым вопросам или предложениям по календарю, одежде или книге пишите нам по адресу: [email protected]

Купить нашу спортивную одежду можно здесь: https://shop.funfitt.com

Купить нашу книгу «El Reto Mariposa» («Испытание бабочки») на Amazon и во всех испанских книжных магазинах. В США её можно найти в Barnes & Noble и Target: https://funfitt.com/elretomaripsa

Подписывайтесь на нас:
  / susanayabar  
  / elretomariposa  
  / sarpong