Прощай, выпуклость под бюстгальтером! | Тренировка спины с гантелями для женщин дома
Автор: Funfitt with Susana Yábar (by Funfitt)
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 3160
Описание:
Хотите тренироваться со мной и следовать организованному пошаговому плану?
ПОЛУЧИТЕ ВАШ ПЛАН НА 2026 ГОД ЗДЕСЬ:
https://funfitt.kartra.com/page/Navid...
Хотите попрощаться с «выпирающими» подушками под бюстгальтером и добиться более упругой и подтянутой спины?
В этом видео я делюсь быстрой, эффективной и идеально подходящей для домашних тренировок тренировкой для спины с гантелями, специально разработанной для женщин.
Тренировка:
• 30 секунд на упражнение
• 3 подхода
• С гантелями
• Выполняйте 3-4 раза в неделю
Эта тренировка поможет вам подтянуть спину, улучшить осанку и уменьшить неприятные жировые отложения, которые обычно скапливаются в области бюстгальтера.
Сохраните это видео, чтобы выполнять его в любое удобное для вас время, и напишите в комментариях:
Какую еще часть тела вы хотели бы проработать в будущих тренировках?
💛 Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу календаря, одежды или книги, напишите нам по адресу: [email protected]
🤎 Купить нашу одежду можно здесь: https://shop.funfitt.com
🦋 Приобретите нашу книгу «Вызов бабочки». Доступна на Amazon и во всех книжных магазинах Испании. В США — в Barnes & Noble и Target:
https://funfitt.com/elretomariposa
Подписывайтесь на нас в:
/ susanayabar
/ elretomariposa
/ sarpong
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[6 минут] Сделайте красивую спину, плечи и шею! Легкое упражнение, в котором можно сесть](https://image.4k-video.ru/id-video/SEzrLNj63UI)
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://image.4k-video.ru/id-video/44_3JcjgePU)
![[10 минут] Получите красивую верхнюю часть тела и руки ✨ Упражнения стоя](https://image.4k-video.ru/id-video/kgwW3kFvYAU)
