ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

10-Min Abs Workout | Tone & Sculpt | Beginner Friendly, No Equipment

Автор: Pilates Sofia

Загружено: 2025-11-23

Просмотров: 3996

Описание: Welcome to this 10-minute toned abs workout — a quick and effective Pilates-inspired routine to sculpt your core and define your waistline ✨

This workout targets your upper abs, lower abs, and obliques using slow, controlled movements that tone without strain. Perfect for daily practice and ideal for beginners 🌿

No equipment needed — just your mat and 10 minutes of focus 💕

💗 Perfect for:
• toned abs
• stronger core
• daily short workouts
• beginners

Let’s tone and sculpt your core together 💫

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10-Min Abs Workout | Tone & Sculpt | Beginner Friendly, No Equipment

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10MIN TINY WAIST & ABS // FLAT STOMACH & SMALL WAIST// WORKOUT AT HOME

10MIN TINY WAIST & ABS // FLAT STOMACH & SMALL WAIST// WORKOUT AT HOME

20 Minute Full Body Pilates | Day 4 · Pilates Challenge

20 Minute Full Body Pilates | Day 4 · Pilates Challenge

10-минутная тренировка пилатеса для мышц кора и спины | Сила и стабильность с мини-мячом

10-минутная тренировка пилатеса для мышц кора и спины | Сила и стабильность с мини-мячом

Quick Fat Burn with “Skala” – Perfect for Beginners! #danceworkout #dancedelight #danceartistry

Quick Fat Burn with “Skala” – Perfect for Beginners! #danceworkout #dancedelight #danceartistry

10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)

10 MIN Secret Pilates: Get that ✨Corset Waistline✨ (No Cap, It Works)

10 Minute Full Body Workout | No Equipment, Beginner Friendly 🩷✨

10 Minute Full Body Workout | No Equipment, Beginner Friendly 🩷✨

20 Min Pilates Core Workout: Sculpt Your Abs & Build Strength | Anna Mac

20 Min Pilates Core Workout: Sculpt Your Abs & Build Strength | Anna Mac

10 Minute Ab Workout | Day 2 · Pilates Challenge

10 Minute Ab Workout | Day 2 · Pilates Challenge

20 Minute Full Body Pilates | Day 1 · Pilates Challenge 🩷

20 Minute Full Body Pilates | Day 1 · Pilates Challenge 🩷

10 Minute Pilates for Back Pain | Gentle Relief, Beginner Friendly 🩷✨

10 Minute Pilates for Back Pain | Gentle Relief, Beginner Friendly 🩷✨

10 MIN BEDTIME PILATES WORKOUT - Relax Your Body & Sleep Better

10 MIN BEDTIME PILATES WORKOUT - Relax Your Body & Sleep Better

6 Minute Arms Workout | No Equipment, Beginner Friendly

6 Minute Arms Workout | No Equipment, Beginner Friendly

10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD  / Ballet - Fitness

10 MIN ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO / AUMENTA FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD / Ballet - Fitness

10 MIN BACK FAT WORKOUT | Избавьтесь от жира на спине и укрепите спину | Eylem Abaci

10 MIN BACK FAT WORKOUT | Избавьтесь от жира на спине и укрепите спину | Eylem Abaci

10min Posture Fix Workout | No more Hunchback & Rounded shoulders

10min Posture Fix Workout | No more Hunchback & Rounded shoulders

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly

10 Min Pilates Thighs & Lower Abs Burn | No Equipment | No Repeats

10 Min Pilates Thighs & Lower Abs Burn | No Equipment | No Repeats

10 Minute Ab Workout | No Equipment, Beginner Friendly 🩷🔥

10 Minute Ab Workout | No Equipment, Beginner Friendly 🩷🔥

10 Minute Butt Lift Workout | No Equipment, Beginner Friendly

10 Minute Butt Lift Workout | No Equipment, Beginner Friendly

5 Min Slim Legs & Toned Thighs

5 Min Slim Legs & Toned Thighs

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]