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Автор: lowang小鹿
Загружено: 2024-06-21
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📚內容參考：《情緒與食慾》、《好好吃飯》、《心態致瘦》
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00:00 開場
01:23 減肥迷思
02:02 減肥心理學簡介
03:54 肥胖的情緒
06:39 肥胖的因素
09:36 練習一
14:13 練習二
16:10 小總結
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
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