¡Ejercicios de BRAZOS con MANCUERNAS en CASA! / Rutina en casa de 30 minutos
Автор: Soy Tippi
Загружено: 2020-04-21
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En esta rutina trabajaremos con mancuernas; enfocándonos en los músculos superiores, brazo, pecho, espalda. Al mismo tiempo que estaremos manteniendo nuestro ritmo cardiaco elevado complementando con ejercicios de cardio.
No necesitas salir de casa, ni ir a un gimnasio para ver resultados, ¿quieres ver tus brazos marcados y definidos? Completa esta rutina y compleméntala con las demás rutinas de cardio que tengo, con una alimentación en base a tus objetivos y te aseguro que verás resultados.
Trabajaremos por medio de circuitos, intenta llegar a tu MAXIMO esfuerzo en cada uno de ellos antes de modificar o parar, pero si sientes que lo necesitas recuerda que es mejor modificar que parar.
La rutina de ejercicios de brazos con mancuernas en casa te dejará agotada.
¡Vamos ponle play! ¡Que estamos juntas en esto!
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