Disfruta y descansa plácidamente con relajante sonidos de lluvia y piano.
Автор: Hathananda Yoga
Загружено: 2026-01-26
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¡Bienvenidos a Hathananda yoga! Soy Anajantzi, médico cirujano, especialista en terapias complementarias y maestra de yoga y meditación con más de 20 años de experiencia.
En este canal, te enseñaré cómo el yoga y la meditación pueden ayudarte a encontrar la paz interior, la armonía y el bienestar que buscas. Te ofreceré prácticas saludables y transformadoras, así como las herramientas necesarias para que lleves una vida equilibrada y saludable en todos los aspectos.
Aquí encontrarás vídeos sobre:
Posturas de yoga para todos los niveles.
Ejercicios de respiración para relajar y energizar tu cuerpo y mente.
Técnicas de meditación para calmar y enfocar tu atención.
Fundamentos básicos del yoga y la meditación.
Clases teóricas sobre los beneficios y la filosofía de estas disciplinas.
Curiosidades y consejos para mejorar tu práctica.
Música de relajación.
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, te invito a unirte a este canal y a compartir conmigo tu pasión por el yoga y la meditación. Estaré encantada de responder tus preguntas y comentarios, y de escuchar tus sugerencias para futuros vídeos.
¡Gracias por tu apoyo y Namaste!
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