炭水化物・糖質・糖類・糖分の違い【管理栄養士が解説】最も血糖値を上げるのはどれ？？

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今回の動画の内容
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炭水化物、糖質、糖類、糖分・・・
どれもよく聞く言葉ですが、それぞれの意味を理解できていますか？
それぞれ少しずつ意味が異なっており、また、血糖値への影響も異なっています。
ではこれらの中で最も血糖値が上がるのはどれでしょうか？
動画で解説します！

📖目次
0:00 炭水化物とは
0:30 炭水化物と糖質
0:55 糖質の種類
1:06 糖類とは
1:12 血糖値への影響
1:28 一般的な食品の例
1:44 糖分とは
1:53 まとめ　

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【動画の内容に関するお願い】
動画の内容は一般的な内容であり、全ての方に当てはまるものではありません。
個々の気になる症状や治療法については、必ず主治医にお尋ねください。

【院長プロフィール】
澤木内科・糖尿病クリニック院長
澤木秀明（さわきひであき）
〈略歴〉
1998年　大阪医科大学医学部医学科卒業
1998年　大阪医科大学附属病院　第一内科
2000年　市立池田病院　内科
2008年　大阪医科大学附属病院　
2010年　市立枚方市民病院　内科
2011年　有澤総合病院　糖尿病内科部長
2012年　有澤総合病院　糖尿病センターセンター長
2016年　澤木内科・糖尿病クリニック開院
〈資格〉
・日本糖尿病学会糖尿病専門医
・日本内科学会総合内科専門医
・日本糖尿病学会研修指導医
・日本医師会健康スポーツ医

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糖尿病の症状と予防（澤木院長監修ブログ）
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糖尿病の食事(管理栄養士監修ブログ)
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