Bizepstraining mit der SZ-Stange, Grifftechnik und richtige Ausführung, Muskelaufbau einfach erklärt

Описание: Über ein Abo und ein Like würde ich mich sehr freuen😎👍🏻

Du kannst den Kanal unterstützen, wenn du bei deinem Einkauf folgenden Link bzw. Rabattcode verwendest:

Diese Proteinpulver, Supplements und Trainingssachen verwende ich derzeit:

Proteinpulver:

https://amzn.to/47U6vdy

https://amzn.to/3HzSzuv

https://amzn.to/48PL9zv

Kreatin:

https://amzn.to/3SBJzM2

Rice Pudding:

https://amzn.to/3w1gG33

Equipment aus meinen Homegym Videos:

Kurzhanteln:

https://amzn.to/42mCUZ6

Hantelbank:

https://amzn.to/480HGwD

Langhantelablage:

https://amzn.to/3UrFyes


Trainingssachen:

Shirts:

https://amzn.to/48NwBQT

https://amzn.to/47RXZvN

Hosen:

https://amzn.to/4bbW2gx

https://amzn.to/3SesPJm

Bei den Links handelt es sich um bezahlte Affiliate-Links. Dir entstehen dadurch keine Zusatzkosten.

Oder:

🛒 ▶️ 5 % Rabatt sparen mit "Fitness81"

👉🏻 https://www.bodybuilding-depot.de/pro


Servas und Willkommen auf meinem Kanal!


Der Musculus biceps brachii (lat. für „zweiköpfiger Muskel des Armes“), auch kurz Bizeps oder „Armbeuger“ genannt, ist ein Skelettmuskel des Oberarms. Seine beiden Muskelköpfe, Caput longum (langer Kopf) und Caput breve (kurzer Kopf), entspringen beim Menschen an verschiedenen Stellen des Schulterblattes.

Ich hoffe, die Videos helfen Dir in deinem Training weiter und du kannst Dir die eine oder andere Sache mitnehmen.

Weitere Videos zum Thema Fitness und Muskelaufbau findet Ihr gleich unten in der Videobeschreibung oder auf meinem Kanal:)

Viel Spaß beim Schauen und nicht vergessen, immer dran bleiben und nie Aufgeben!

Servas euer

Muscle Man

Bizepsübungen:

   • Bizeps Übungen, einfach und kurz erklärt +...  

Bizepstraining:

   • Bizeps Training, so trainiere ich meinen O...