【呼吸法編part 1/2】ソフロロジーって何？やり方はカンタン！リラックスするための呼吸法をマスターしよう！【助産師と学ぶ】
Автор: アカチャンホンポ
Загружено: 2023-04-10
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これから出産を迎える方やご家族にぜひご覧頂きたい動画です。
呼吸法part1は「お産の時に使う呼吸法～基礎編～」についてです。
実は、お産の時にやってくる陣痛は「リラックス」することで強くなると考えられています。
つまり、お産をすすめるためにリラックスすることはとても大切なんです。
そしてリラックスに役立つのが呼吸法！ソフロロジーについて、学んでいきましょう！
◆チャプターリスト
0:00 オープニング
0:32 呼吸法の種類
1:54 リラックスすることの重要性
ソフロロジー法
2:32 呼吸法の基礎
2:58 ソフロロジー法の3つのポイント
4:07 まとめ（エンディング）
呼吸法part2では「お産の流れに沿った呼吸法～実践編～」についてお話します。
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協賛：タカラベルモント株式会社
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