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Cos'è la Ginnastica Ipopressiva | Utilità | Principi
Автор: SELENE MATERA
Загружено: 2024-03-24
Просмотров: 158
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Cos'è la ginnastica ipopressiva, a cosa serve, a chi e` utile, su che principi si basa, quali controindicazioni ha.
In questo video rispondo a tutte queste domande!
Buona visione!
00:00 introduzione
00:09 Mi presento
00:22 A cosa serve la Ginnastica ipopressiva
01:04 I Principi della Ginnastica ipopressiva
01:11 1. La Respirazione
01:25 2. L' Autoallungamento
01:50 3. Le Figure ipopressive
02:27 4. Il Vacuum addominale
03:10 A chi è utile questa ginnastica?
03:43 Chi può praticarla e controindicazioni
04:23 Introduzione prossimo video
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