30 min. Lezioni di Pilates da fare a casa | Studio 51 Pilates

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Ecco una sessione di allenamento del metodo Pilates per stretching e mobilità da fare comodamente a casa.

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Nel canale Studio 51 propone corsi di Pilates che incoraggiano l’uso della mente per controllare il corpo e la propria unicità , attraverso un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Per raggiungere l’equilibrio tra corpo e spirito, il metodo dello Studio 51 si avvale dell’utilizzo, guidato da istruttori esperti, di alcuni strumenti quali il pilates ring, la pilates chair, il pilates circle, il pilates roller, il pilates reformer, la pilates cadillac e molti altri che aiutano il corpo a recuperare l’armonia e ad assumere la giusta posizione.

I corsi di Pilates presso lo Studio 51 a Milano permettono inoltre di sperimentare il nuovo metodo di allenamento su Youtube che prevede una serie di esercizi per migliorare la postura, l’equilibrio e il movimento funzionale.

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