수건을 활용한 일자목, 역c자목 교정운동(수건 없어도 하는 방법, 전거근 활성화까지)
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|운동128일차|다리찢기 일주일안하면 얼마나 굳을까😳왕초보 푸쉬업|하루5분 복근유지운동
일자목, 역C자목 교정 프로젝트 2탄 (편평등/일자흉추/목통증/가슴통증/등통증)
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[경추교정] 하루 3분루틴!!! 일자목 셀프치료 하는 방법
하루 딱 1분, 이 자세만 하세요. 평생 쓸 목 디스크 병원비 굳습니다ㅣ일자목, 거북목 교정ㅣ
거북목 교정운동, 효과가 너무 좋아서 공중파 방송에도 출연한 피카토 😆
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[일자목교정] 사각근 셀프 스트레칭
병원 망하는 30초 목운동 (feat. 영업비밀)
УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ
10년 고통 끝낼, 단 하나의 목디스크 운동
일자목, 역C자목 교정 프로젝트 1탄 (편평등/일자흉추/목통증/가슴통증/등통증)
Упражнение для коррекции прямой шеи
수술없이 쉽게 따라하는 기적의 목디스크 교정 운동법 | 지금 당장 따라해 보세요. (권준범 원장 1부)
목 어깨 건강 10년을 갉아먹는 최악의 수면자세! 대신 ‘이렇게’ 해주세요!
"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강