Подробное руководство по выполнению подтягивания на перекладине. Часть 1: Медленное подтягивание.
Автор: The Aging Warrior
Загружено: 2020-10-29
Просмотров: 11602
Описание:
Пошаговое руководство по выполнению медленного подтягивания на перекладине.
*Утверждение о том, что медленные подтягивания без ложного хвата невозможны, совершенно неверно! Посмотрите это видео: • The physics of a slow muscle up with no fa...
В этом видео представлены этапы усложнения, советы по преодолению трудностей и примеры полезности медленного подтягивания. Это первое видео в серии — в будущих уроках будут рассмотрены рывки, подтягивания с рывками и тренировка для строгого быстрого подтягивания. Карточка сработала не так, как я думал. Вот ссылка на видео с упражнением «пуловер»:
• How to do a pullover
Хэштеги:
#Калистеника #УрокиКалистеники #СпортсменыПожилогоВозраста
#ФитнесЗа50 #УпражненияСобственнымВесами #СиловыеУпражненияСобственнымВесами
#ФитнесСОбщимВесами #НавыкиСобственнымВесами #ЗдоровоеСтарение
#ТренировкаМобильности #УрокПодъемМышц #ПодъемМышцНаПерекладине
#МедленныйПодъемМышц
Подписывайтесь на меня:
/ calisthenics_through_the_ages
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
