5 способов улучшить дыхание с помощью дыхательных упражнений пранаямы

Описание: 5 способов улучшить дыхание с помощью пранаямы. Улучшите своё самочувствие с помощью простых *дыхательных упражнений* для расслабления и общего *психического здоровья**, глубокого дыхания для успокоения нервной системы. Научитесь **дышать* эффективнее, включая *глубокое дыхание* в свой распорядок дня для повышения *осознанности**, а также дыхательных упражнений для получения позитивной энергии. Эти **дыхательные техники* пранаямы и утренняя дыхательная гимнастика для начинающих помогут вам **снять стресс**, сбалансировать нервную систему и обрести чувство спокойствия.

👉 Присоединяйтесь к челленджу дыхательных упражнений для осознанного принятия решений: https://www.meditatewithabhi.com/brea...

👉 Скачайте управляемую медитацию и дневник [бесплатно] https://www.meditatewithabhi.com/deci...

📲 Скачайте приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down...

ГЛАВЫ
0:00 — Почему ваше дыхание важно
1:15 — Дыхание Туммо (2 цикла)
6:00 — Диафрагмальное дыхание
9:52 — Брахмари Пранаяма (Жужжащее дыхание)
11:56 — Медитация третьего глаза
13:13 — Объяснение перезагрузки нервной системы
13:36 — 4 способа улучшить дыхание
16:01 — Как часто практиковать Дыхательная практика
17:12 — Присоединяйтесь к программе «Целостное пробуждение»

👉 Школа дыхания представляет: программа «Целостное пробуждение» [Присоединяйтесь] 👉 https://www.meditatewithabhi.com/holi...

НОВЫЕ КУРСЫ [зарегистрироваться]
👉 21-дневный дыхательный челлендж для пробуждения Кундалини https://www.meditatewithabhi.com/kund...
👉 12-дневный дыхательный челлендж для открытия третьего глаза https://www.meditatewithabhi.com/12-d...
👉 9-дневный дыхательный челлендж для блаженства и самореализации https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 9-дневный дыхательный челлендж для энергии и здоровья и жизненная сила https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 9-дневный челлендж медитации для ясности ума и внутреннего покоя https://www.meditatewithabhi.com/9-da...
👉 Курс выравнивания дыхания по методу свара-йоги для успеха в жизни https://www.meditatewithabhi.com/swar...
👉 Курс мастерства сна для поиска первопричины проблем со сном https://www.meditatewithabhi.com/slee...
👉 Календарь курсов https://www.meditatewithabhi.com/courses
👉 Сайт https://www.meditatewithabhi.com

НОВЕЙШИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ [бесплатное скачивание]
✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo...
✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo...
✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля https://www.meditatewithabhi.com/cold...
✅ Сигнал благодарности https://www.meditatewithabhi.com/free...
✅ Журнал дыхательных упражнений https://www.meditatewithabhi.com/brea...
✅ Электронная книга «Терапия маслом пупка» https://www.meditatewithabhi.com/nave...
✅ Электронная книга «Баланс чакр» https://www.meditatewithabhi.com/chak...
✅ Цветовая визуализация Тратаки Электронная книга: https://www.meditatewithabhi.com/trat...

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
🔗 Группа в Telegram: https://bit.ly/4643UyJ
🔗 Группа в WhatsApp: https://bit.ly/4j6u3BX
🔗 Группа в Facebook: https://bit.ly/3zCk4CY
🔗 Instagram: https://bit.ly/3L8IEhx

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
📞 Оставьте отзыв: https://bit.ly/4cpzxot
📞 Запишитесь на звонок к Аби: https://bit.ly/4cBnN1W
📞 Напишите письмо по адресу: [email protected]

КАНАЛЫ YOUTUBE
▶️ Школа дыхания:    / theschoolofbreath  
▶️ Школа мантр    / @theschoolofmantras  
▶️ Медитируйте с Абхи    / meditatewithabhi  
▶️ Мудрость за пределами слов    / @wisdombeyondword  
▶️ Гуру Лофи    / thelofiguru  
▶️ Подписка на YouTube    / @theschoolofbreath  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Контент на этом канале предназначен исключительно для образовательных и информационных целей и не предназначен для использования в качестве медицинской консультации. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой оздоровительной программы, включая дыхательные упражнения, пранаяму, йогу или медитацию, особенно если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания или проблемы со здоровьем. Капалабхати, Бхастрика, дыхание Туммо и Кумбхака (задержка дыхания) являются продвинутыми техниками и могут не подойти вам, если у вас есть проблемы с сердцем, артериальным давлением, респираторные заболевания, боли в позвоночнике или пояснице, беременность или другие заболевания. Занимаясь, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск и в рамках своих возможностей. Школа Дыхания и её филиалы не несут ответственности за любые...