Single leg forward lean with hip extension
Автор: Kendra Cochran, Doctor of Physical Therapy
Загружено: 2025-07-14
Просмотров: 241
Описание: Love using this one for general posterior chain activation work and for rehab post hamstring strain. It really gets the hamstrings going. Has a slightly different feel than an RDL.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: